杜坎瘦身 磨牙紫薯干

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无油无糖无添加，有的就是白娘子满满爱心

磨牙紫薯干的用料

紫薯 10个 摩飞干果机 1台

磨牙紫薯干的做法

杜坎瘦身 磨牙紫薯干的做法图解1

步骤1

让紫薯们泡30分钟“澡”
杜坎瘦身 磨牙紫薯干的做法图解2

步骤2

脱去“衣服”（削皮）
杜坎瘦身 磨牙紫薯干的做法图解3

步骤3

大火“桑拿”（蒸）10分钟
杜坎瘦身 磨牙紫薯干的做法图解4

步骤4

因为紫薯太大，所以改刀，对半切 继续蒸10分钟
杜坎瘦身 磨牙紫薯干的做法图解5

步骤5

变身（切成）1平方cm粗细，“排队”站好
杜坎瘦身 磨牙紫薯干的做法图解6

步骤6

摩飞干果机设置好80度，5小时风干
杜坎瘦身 磨牙紫薯干的做法图解7

步骤7

Q弹，口感超级赞
杜坎瘦身 磨牙紫薯干的做法图解8

步骤8

装入保鲜袋
杜坎瘦身 磨牙紫薯干的做法图解9

步骤9

抽真空，上班随身带很方便

磨牙紫薯干的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-09

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