驱寒暖胃红糖老姜红薯糖水

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张小厨厨房

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最近降温了，给家人煲了红糖老姜红薯糖水，驱寒暖胃，养血安神，补气养血。对于风寒感冒有预防作用，对于风寒感冒初期也有一定的缓解作用。只有一家三口吃，我用九阳熊本熊电火锅煲，大小合适，一通电就能使用，简单方便。
参与活动: #管理膳食宝塔，做A+健康宝贝#

#一起加油，我要做A+健康宝贝#驱寒暖胃红糖老姜红薯糖水的用料

红薯 2条	红枣 8颗
老姜 1块	红糖 40克

#一起加油，我要做A+健康宝贝#驱寒暖胃红糖老姜红薯糖水的做法

步骤1

食材红薯2条、红枣8颗、老姜1块、红糖40克。

步骤2

将红枣对半切开去核、姜拍扁。

步骤3

红薯削皮，切块。

步骤4

电火锅放入适量清水，倒入红枣、老姜、红薯，煮至红薯变软。

步骤5

小火锅通电，盖上锅盖。

步骤6

顺便用蒸笼蒸几个鹌鹑蛋。

步骤7

红薯煮软后倒入红糖一起煮2分钟。

步骤8

暖暖的红糖老姜红薯糖水，养颜补血，驱寒暖胃。

步骤9

寒冷的冬天来一碗，喝完全身暖暖哒！

步骤10

姨妈期也可以来一碗哦。

#一起加油，我要做A+健康宝贝#驱寒暖胃红糖老姜红薯糖水的烹饪技巧

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创建时间:2020-12-13

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