蒜片油麦菜

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曹艳云减肥者
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我不喜欢吃蒜，所以把蒜切片。如果喜欢吃蒜的可以切碎末。

蒜蓉油麦菜的用料

油麦菜 1把 蒜头 3瓣
干辣椒 4.5个 生姜 适量
食盐 适量 食用油 适量

蒜蓉油麦菜的做法

蒜片油麦菜的做法图解1

步骤1

把油麦菜清洗干净，空干。
蒜片油麦菜的做法图解2

步骤2

三四瓣大蒜切片，我不喜欢吃蒜，所以切片，如果喜欢吃蒜可以切末；干辣椒切段。备好
蒜片油麦菜的做法图解3

步骤3

锅底倒入适量油，把蒜片和干辣椒煸炒出香味，然后先把油麦菜杆放到锅里翻炒均匀，再把剩余的油麦菜叶翻炒至变软变色。
蒜片油麦菜的做法图解4

步骤4

加入食用盐，翻炒均匀即可。

蒜蓉油麦菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-08

©本菜谱的做法由 曹艳云减肥者 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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