〔一人食〕酥软可口的全麦三明治

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以后可以愉快的吃全麦三明治啦~

〔一人食〕酥软可口的全麦三明治的用料

全麦吐司 2片 鸡蛋 1个
韩式辣酱 3克 食用油 2克
火腿肠 1根 罗马生菜 三片

〔一人食〕酥软可口的全麦三明治的做法

〔一人食〕酥软可口的全麦三明治的做法图解1

步骤1

火腿肠切开;
〔一人食〕酥软可口的全麦三明治的做法图解2

步骤2

鸡蛋打在盘子里搅碎;
〔一人食〕酥软可口的全麦三明治的做法图解3

步骤3

全麦面包双面沾好蛋液;
〔一人食〕酥软可口的全麦三明治的做法图解4

步骤4

锅中火烧热后，刷好油，你有喷油瓶就更好啦~
〔一人食〕酥软可口的全麦三明治的做法图解5

步骤5

火腿肠放在边缘，把裹好蛋液的吐司放进去煎至两面金黄
〔一人食〕酥软可口的全麦三明治的做法图解6

步骤6

煎好以后刷酱(刷你喜欢的别太多啦); 把火腿肠和生菜放在上面(火腿肠最好贴着酱，不容易脱落);
〔一人食〕酥软可口的全麦三明治的做法图解7

步骤7

这就做好啦~早餐搭配豆浆，健康美好的一天开始！ 嘿嘿我替你们尝了一口，面包没那么干硬，又酥又软很丰富的口感 ^ ^ 喜欢的记得收藏点赞哦 (虽然做法很简单哈哈哈哈哈哈) 谢谢各位宝贝们的捧场* 。* 祝各位新的一年也能拥有好身材~

〔一人食〕酥软可口的全麦三明治的烹饪技巧

注意火候别糊啦！少酱少油更健康~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-09

©本菜谱的做法由 椰子熊熊 编写，未经授权不得转载

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