让肠子舞动起来的全麦红豆饼

独家
2455 浏览 4 收藏
收藏
静柒
静柒
＋ 关注


红豆营养成分： 含有蛋白质。脂肪，糖类，钙，铁，铝，铜等微量元素，及维生素A,B1,B2,C和脂肪酸，烟酸，植物淄醇。植物皂素。 它能促进心脏血管的活化，利尿，怕冷，低血压，容易疲倦的人，常吃红豆可以改善这些现象。它还健胃生津，祛湿益气，补血，促进血液循环，哺乳期妇女多食红豆，可以促进乳汁分泌。 红豆（赤小豆），适当多吃点。

全麦红豆饼的用料

全麦粉 250g 干酵母 5g
水 软硬适中 红豆 200克
蜂蜜 适合的甜度

全麦红豆饼的做法

让肠子舞动起来的全麦红豆饼的做法图解1

步骤1

1.前一天晚上泡上红豆。 2.第二天将水倒掉，放入电高压锅里，调至豆类档位30分钟。 煮的过程中，将全麦面和酵母用适量清水和面，盖上保鲜膜或盖子发面。 3.电高压锅自动放完气后，放入红糖或者蜂蜜，与红豆一起搅拌，碾压成红豆泥。 4.开好的面团，做成小剂子，擀片，包红豆泥，电饼铛上下火烤成两面金黄即可。

全麦红豆饼的烹饪技巧

在第一步之前，先将全麦面和酵母用适量清水和面，盖上保鲜膜或盖子发面。 做好的红豆饼上面可以刷点油，颜色漂亮。我做的第一张图片，没有刷油。第二张图片刷油了，大家可以对比一下。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-17

©本菜谱的做法由 静柒 编写，未经授权不得转载

全麦红豆饼的其他做法更多

上传我做的这道菜

全麦红豆饼的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 让肠子舞动起来的全麦红豆饼

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 2 让肠子舞动起来的全麦红豆饼的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活