超鲜零脂海带虾仁豆腐汤

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薛小Q

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最近在减肥、可是一点不吃对胃又不好，晚上饥肠辘辘难以入眠、就想到了这道汤，鲜美无比，又很健康，简单易上手哦～

超鲜零脂海带虾仁豆腐汤的用料

步骤1

豆腐切片，虾仁我喜欢中间切开一些、样子比较好看、可以不做这步，因为是想做快手菜我用的易熟的海带芽、长长的海带芽切段。

步骤2

蒜拍扁，热锅凉油放蒜瓣、煸出香味，放入清水。冷水下海带，开锅后放豆腐，然后鸡精，盐、白胡椒粉都放一些、随个人口味噢

步骤3

豆腐煮软汤变成乳白色之后放虾仁、虾仁熟了就关火。虾仁不可煮太久会缩水变小噢、虾仁易熟一分钟左右就熟啦！然后开喝

豆腐我用的大豆腐、可以多煮一会儿比较入味、虾仁一定不要煮过了噢～鲜美无比、又很养生、减肥的集美们喝起来～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-26

©本菜谱的做法由薛小Q 编写，未经授权不得转载

薛小Q

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