山药炒木耳

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年夜饭餐桌上素菜总是很受欢迎，基本上都会吃光，大家有没有发现呢？山药炒木耳口感清淡爽口，深受人们喜欢，是非常不错的一道养生菜品。
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山药炒木耳的用料

铁棍山药 200克 黑木耳（泡好） 100克
＂太太乐”蔬之鲜调味料 少许 ＂太太乐＂鲍汁蚝油（宴会） 15克
红椒 1/2个 胡椒粉 少量
盐 少量 菜籽油 少量
胡萝卜 半根

山药炒木耳的做法

#福气年夜菜#山药炒木耳的做法图解1

步骤1

山药削皮切成片，胡萝卜切成片放在锅里焯水，能够去掉粘液。
#福气年夜菜#山药炒木耳的做法图解2

步骤2

提前泡发好的木耳放在锅中煮3~5分钟左右。
#福气年夜菜#山药炒木耳的做法图解3

步骤3

锅烧热，加入少量菜籽油。
#福气年夜菜#山药炒木耳的做法图解4

步骤4

切好的洋葱放进去炒出香味儿。
#福气年夜菜#山药炒木耳的做法图解5

步骤5

放入山药和木耳翻炒。
#福气年夜菜#山药炒木耳的做法图解6

步骤6

加入鲍汁蚝油，放入蔬之鲜，再加入胡椒粉和盐搅拌均匀。
#福气年夜菜#山药炒木耳的做法图解7

步骤7

盛盘即可。

山药炒木耳的烹饪技巧

制作简单又美味的一道素菜，春节餐桌上受欢迎的美味哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-29

©本菜谱的做法由 我是王梅子 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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