山药炒木耳

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今天分享一道养生菜，山药炒木耳，健脾养胃清肺，清淡又养生。出锅前用太太乐原味鲜松茸鲜调味料，让食材更鲜美
参与活动: #快手养生没难度！一勺太太乐松茸鲜，一锅本真自然鲜#

山药炒木耳的用料

山药 100克 胡萝卜 100克
干木耳 10克 稻米油 15毫升
生抽 1勺 太太乐原味鲜松茸鲜调味料 2
水 适量

山药炒木耳的做法

#厨房鲜香秘诀，太太乐松茸鲜，一餐一筷见鲜香# 山药炒木耳的做法图解1

步骤1

准备食材：山药去皮切成片，木耳提前泡发，胡萝卜切片
#厨房鲜香秘诀，太太乐松茸鲜，一餐一筷见鲜香# 山药炒木耳的做法图解2

步骤2

炒锅内倒入15毫升稻米油
#厨房鲜香秘诀，太太乐松茸鲜，一餐一筷见鲜香# 山药炒木耳的做法图解3

步骤3

先将100克胡萝卜片放入煸炒至断生
#厨房鲜香秘诀，太太乐松茸鲜，一餐一筷见鲜香# 山药炒木耳的做法图解4

步骤4

放入汆烫泡发好的黑木耳，煸炒均匀
#厨房鲜香秘诀，太太乐松茸鲜，一餐一筷见鲜香# 山药炒木耳的做法图解5

步骤5

加入适量的清水
#厨房鲜香秘诀，太太乐松茸鲜，一餐一筷见鲜香# 山药炒木耳的做法图解6

步骤6

盖上锅盖炖煮5分钟
#厨房鲜香秘诀，太太乐松茸鲜，一餐一筷见鲜香# 山药炒木耳的做法图解7

步骤7

放入100克山药片继续炖煮2分钟
#厨房鲜香秘诀，太太乐松茸鲜，一餐一筷见鲜香# 山药炒木耳的做法图解8

步骤8

淋上一勺生抽
#厨房鲜香秘诀，太太乐松茸鲜，一餐一筷见鲜香# 山药炒木耳的做法图解9

步骤9

放入2克太太乐原味鲜松茸鲜调味料
#厨房鲜香秘诀，太太乐松茸鲜，一餐一筷见鲜香# 山药炒木耳的做法图解10

步骤10

翻炒均匀即可出锅
#厨房鲜香秘诀，太太乐松茸鲜，一餐一筷见鲜香# 山药炒木耳的做法图解11

步骤11

成品图
#厨房鲜香秘诀，太太乐松茸鲜，一餐一筷见鲜香# 山药炒木耳的做法图解12

步骤12

成品图

山药炒木耳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-09-27

©本菜谱的做法由 polaris滴食记 编写，未经授权不得转载
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