高蛋白鸡肉奶酪三明治，路上的最佳伴侣

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这个春节，无论是就地过年还是加入返乡大军，这份简单方便的三明治食谱，都可以满足人体的营养需求。

最佳伴侣的用料

法棍 半根 荷美尔烟熏鸡胸肉 100克
火腿片 3片 番茄 50克
生菜 30克 廷诺红车达干酪片 2片
黄油 适量 番茄酱 适量
黄芥末酱 适量

最佳伴侣的做法

高蛋白鸡肉奶酪三明治，路上的最佳伴侣的做法图解1

步骤1

烟熏鸡胸肉切成厚片备用。
高蛋白鸡肉奶酪三明治，路上的最佳伴侣的做法图解2

步骤2

番茄洗净切成片备用。
高蛋白鸡肉奶酪三明治，路上的最佳伴侣的做法图解3

步骤3

生菜洗净备用。
高蛋白鸡肉奶酪三明治，路上的最佳伴侣的做法图解4

步骤4

法棍用面包刀横向切开但不切断。
高蛋白鸡肉奶酪三明治，路上的最佳伴侣的做法图解5

步骤5

面包切面上用小抹刀或勺子均匀涂抹一层软化过的黄油。
高蛋白鸡肉奶酪三明治，路上的最佳伴侣的做法图解6

步骤6

面包内部挤上番茄酱和黄芥末酱，也可以根据自己口味选择其它酱料。
高蛋白鸡肉奶酪三明治，路上的最佳伴侣的做法图解7

步骤7

面包上依次铺上生菜、番茄片、火腿片、鸡胸肉、奶酪片，压紧面包即可。

最佳伴侣的烹饪技巧

1 肉类可以选择任何自己喜欢的。 2 黄油可以换成香料黄油或者自制的黄油。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-02-01

©本菜谱的做法由 隆耀好物 编写，未经授权不得转载

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