健康好吃的黑芝麻燕麦馒头

精品 独家
1.3万 浏览 76 收藏
收藏
泥丸0220
泥丸0220 泥丸0220
＋ 关注

早餐就是要吃得健康饱腹，最近买了很多面粉，最开心的就是提前一天晚上做好早餐。第二天一起来，就可以吃到喷香的早餐了。早餐人的宗旨：简单快捷，好吃省事。

黑芝麻燕麦馒头的用料

燕麦片 50g 自发面粉 300克
黑芝麻 一袋 水 一杯
盐 少量 糖 少量

黑芝麻燕麦馒头的做法

健康好吃的黑芝麻燕麦馒头的做法图解1

步骤1

准备食材。我这里用的自发面粉，不需要再加酵母水，特别方便。
健康好吃的黑芝麻燕麦馒头的做法图解2

步骤2

先把黑芝麻和燕麦跟面粉混合。因为我用的黑芝麻，是无糖黑芝麻，所以加了一点点糖和盐调味。
健康好吃的黑芝麻燕麦馒头的做法图解3

步骤3

一边加温水，一边和面，这样更好控制量。
健康好吃的黑芝麻燕麦馒头的做法图解4

步骤4

揉搓成团。
健康好吃的黑芝麻燕麦馒头的做法图解5

步骤5

切成一小段，两边的小团子，我做成了窝窝头的形状。
健康好吃的黑芝麻燕麦馒头的做法图解6

步骤6

用筷子在面团中间压一下，看起来就很像外面卖的那种啦！
健康好吃的黑芝麻燕麦馒头的做法图解7

步骤7

上锅蒸。为了防粘，用了油纸垫在下面，也可以涂点油。 水开了之后，小火蒸5-10分钟。
健康好吃的黑芝麻燕麦馒头的做法图解8

步骤8

蒸好了，扑鼻而来的芝麻香。
健康好吃的黑芝麻燕麦馒头的做法图解9

步骤9

做好啦！
健康好吃的黑芝麻燕麦馒头的做法图解10

步骤10

很蓬松，吃起来口感不错。
健康好吃的黑芝麻燕麦馒头的做法图解11

步骤11

这个窝窝头，还可以搭配一点小菜呢！
健康好吃的黑芝麻燕麦馒头的做法图解12

步骤12

很好吃，层次也很丰富。

黑芝麻燕麦馒头的烹饪技巧

1.蒸的时候，可以多观察一下时间，不需要蒸太久。 2.蓬松取决于醒面，醒发了，自然会很蓬松。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-02-02

©本菜谱的做法由 泥丸0220 编写，未经授权不得转载

黑芝麻燕麦馒头的其他做法更多

上传我做的这道菜

黑芝麻燕麦馒头的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 健康好吃的黑芝麻燕麦馒头

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 13 健康好吃的黑芝麻燕麦馒头的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活