菠菜含有丰富的维生素以及微量元素,包括维生素B族、维生素C、镁等。 多吃菠菜可以消食养胃、预防便秘、排毒清洁皮肤、预防眼睛疲劳等。
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
步骤5
步骤6
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2021-02-06
o苏君o
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