营养长高高～番茄炖牛肉

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番茄炖牛肉是一道非常家常的菜品，味道鲜香，且营养价值丰富。所谓番茄炖牛肉，即将蕃茄和牛肉共同炖制再加上相关配料便可食用。番茄炖牛肉含有丰富的维生素和蛋白质，适量食用对人体健康有益。 能增长肌肉。由于牛肉含有十分丰富的氨基酸，人体食用后有助于肌肉的增长。所以体虚者可以适量食用。还能提升免疫力。因为番茄炖牛肉含有非常丰富的蛋白质，食用后可以补充人体内的蛋白，从而促进免疫力提升。 最重的的是味道好，营养高，小朋友很爱吃。牛肉吃了长高高！ 选择的味达美家的调料，为这道菜品增鲜不少。欣合家的大品牌，值得信赖。味达美家的臻品耗油和味极鲜酱油，味道特别的鲜美。完全去除了牛肉的腥味。小朋友能吃掉两碗饭！
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番茄炖牛肉的用料

番茄 3个 牛肉 500克
土豆 1个 姜 一块
蒜 5瓣 香叶 3片
八角 2个 油 60ml
味达美臻品耗油 2勺 味达美酱油 2勺
盐 一小勺 鸡粉 一小勺
白胡椒粉 适量 水 2碗

番茄炖牛肉的做法

#味达美名厨福气汁，新春添口福#营养长高高～番茄炖牛肉的做法图解1

步骤1

准备好食材。牛肉切块，泡出血水。
#味达美名厨福气汁，新春添口福#营养长高高～番茄炖牛肉的做法图解2

步骤2

番茄划上十字花到，方便去皮
#味达美名厨福气汁，新春添口福#营养长高高～番茄炖牛肉的做法图解3

步骤3

水烧开。放入番茄烫一下。很好去皮。
#味达美名厨福气汁，新春添口福#营养长高高～番茄炖牛肉的做法图解4

步骤4

油热，倒入牛肉，翻炒变色。
#味达美名厨福气汁，新春添口福#营养长高高～番茄炖牛肉的做法图解5

步骤5

放入蒜，姜，八角，香叶。继续翻炒
#味达美名厨福气汁，新春添口福#营养长高高～番茄炖牛肉的做法图解6

步骤6

倒入三分之二的番茄。给一小勺盐。继续翻炒
#味达美名厨福气汁，新春添口福#营养长高高～番茄炖牛肉的做法图解7

步骤7

倒入2勺味达美味极鲜酱油。
#味达美名厨福气汁，新春添口福#营养长高高～番茄炖牛肉的做法图解8

步骤8

倒入两勺味达美臻品耗油
#味达美名厨福气汁，新春添口福#营养长高高～番茄炖牛肉的做法图解9

步骤9

加入莫过番茄牛肉的水
#味达美名厨福气汁，新春添口福#营养长高高～番茄炖牛肉的做法图解10

步骤10

放入砂锅炖1小时。
#味达美名厨福气汁，新春添口福#营养长高高～番茄炖牛肉的做法图解11

步骤11

加入土豆继续炖
#味达美名厨福气汁，新春添口福#营养长高高～番茄炖牛肉的做法图解12

步骤12

差不多炖好了。加入刚刚剩下的番茄。给点鸡粉，继续炖5分钟即可
#味达美名厨福气汁，新春添口福#营养长高高～番茄炖牛肉的做法图解13

步骤13

牛肉非常的软烂入味。前面加入番茄为了汤汁浓郁。后面加的为了口感更好。
#味达美名厨福气汁，新春添口福#营养长高高～番茄炖牛肉的做法图解14

步骤14

一个星期给小朋友炖一次。吃的香，长得高。
#味达美名厨福气汁，新春添口福#营养长高高～番茄炖牛肉的做法图解15

步骤15

小朋友很喜欢吃哟。汤汁拌饭能吃掉两小碗。

番茄炖牛肉的烹饪技巧

我家小朋友喜欢吃牛肉，她觉得牛腩太肥。也可换成牛腩，做法一样。番茄开水烫一下很好去皮。分两次加入能使得口感有层次感。汤汁浓郁，拌饭超级棒！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-02-06

©本菜谱的做法由 一笑＆而过 编写，未经授权不得转载
分类： 午餐 炖 味达美 酸 茄汁味

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