低脂碳烤羊排

精品 独家
3.0万 浏览 252 收藏
收藏
SHINE岳食间
SHINE岳食间
＋ 关注

可上年夜饭餐桌 也可解馋常做 低脂健康

低脂碳烤羊排的用料

羊排 1000g 淀粉 50g
料酒 50g 酱油 20g
姜 5片 葱 1根
椒盐粉 10g 五香粉 10g
芝麻 10克 花椒粉 10g
鸡粉 2勺 孜然粉 20g
辣椒面 50g 盐 10克
糖 30克 黑胡椒 5克
白胡椒 5g

低脂碳烤羊排的做法

低脂碳烤羊排的做法图解1

步骤1

将葱一下的调料按比例混合打碎
低脂碳烤羊排的做法图解2

步骤2

将一半打好的料和其他配料放一起抓匀
低脂碳烤羊排的做法图解3

步骤3

腌制2小时以上放空气炸锅
低脂碳烤羊排的做法图解4

步骤4

140℃烤半小时 翻面烤半小时
低脂碳烤羊排的做法图解5

步骤5

烤熟撒剩下的一半料 直接使用 我是比较喜欢焦一点的 翻匀200℃再烤10分钟翻面10分钟
低脂碳烤羊排的做法图解6

步骤6

烤成这样 还有点料可以撒上也可以留着蘸着吃 巨香

低脂碳烤羊排的烹饪技巧

可以改用烤箱 干料按自己喜好添加 焦香 健康 做起来
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-02-10

©本菜谱的做法由 SHINE岳食间 编写，未经授权不得转载

低脂碳烤羊排的其他做法更多

上传我做的这道菜

低脂碳烤羊排的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 低脂碳烤羊排

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 低脂碳烤羊排的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活