0⃣添加南瓜发糕

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南瓜发糕 0⃣糖 无添加剂 减肥瘦身‮南：‬瓜中‮含富‬果胶，果‮在胶‬胃肠‮中道‬能够与其他物质‮生发‬反应变‮凝成‬胶状，降低胃肠‮消道‬化分‮食解‬物的‮度速‬，饱腹‮强感‬，能够通‮利便‬尿，缓解便秘‮果。‬胶在机体‮与内‬胆固醇结‮，合‬可以降低胆固醇‮吸的‬收。 另‮方一‬面，南瓜可以促‮胆进‬汁分泌，中‮胃和‬酸，促进‮化消‬。食用南‮还瓜‬能帮助减‮瘦肥‬身。 适合人群：孩子，减肥人群，血糖高的人群，便秘人群
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添加南瓜发糕的用料

南瓜泥 300克 普通面粉 400克
酵母 4克 鸡蛋 1个

添加南瓜发糕的做法

0⃣添加南瓜发糕的做法图解1

步骤1

南瓜去皮切块，备用
0⃣添加南瓜发糕的做法图解2

步骤2

切好的南瓜上锅蒸10分钟
0⃣添加南瓜发糕的做法图解3

步骤3

蒸熟的南瓜
0⃣添加南瓜发糕的做法图解4

步骤4

用勺子或者料理机打成泥
0⃣添加南瓜发糕的做法图解5

步骤5

带南瓜泥放到不烫手之后加入面粉酵母，混合和面备用
0⃣添加南瓜发糕的做法图解6

步骤6

和好的面发酵2倍大
0⃣添加南瓜发糕的做法图解7

步骤7

开始整形，二次发酵
0⃣添加南瓜发糕的做法图解8

步骤8

整形发酵好开始放上大枣，提前把大枣去核备用
0⃣添加南瓜发糕的做法图解9

步骤9

整形二次发酵好的南瓜面团，准备上锅蒸
0⃣添加南瓜发糕的做法图解10

步骤10

上锅蒸35分钟
0⃣添加南瓜发糕的做法图解11

步骤11

蒸好的发糕，味道非常棒
0⃣添加南瓜发糕的做法图解12

步骤12

切好的开吃
0⃣添加南瓜发糕的做法图解13

步骤13

味道超级不错
0⃣添加南瓜发糕的做法图解14

步骤14

一点也不腻，孩子也爱吃，减肥也爱吃，血糖高的也可以吃哦！

添加南瓜发糕的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-02-18

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