三鲜日本豆腐

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三鲜日本豆腐的用料

鲜虾 12只 日本豆腐 1条
胡萝卜 半根 海鲜菇 适量
西兰花 1颗 姜 2片
蒜 2瓣 玉米淀粉 适量
味达美臻品料酒 1勺 太太乐宴会鲍鱼汁蚝油 2勺
太太乐原味鲜头道特级鲜酱油 3勺

三鲜日本豆腐的做法

三鲜日本豆腐的做法图解1

步骤1

西兰花切块，胡萝卜切丝，海鲜菇对半切断
三鲜日本豆腐的做法图解2

步骤2

鲜虾去除虾线，冰冻15分钟取出去壳，清洗后加1勺料酒腌制
三鲜日本豆腐的做法图解3

步骤3

西兰花、胡萝卜、海鲜菇倒入锅中焯水2分众
三鲜日本豆腐的做法图解4

步骤4

日本豆腐切片，两面沾上淀粉
三鲜日本豆腐的做法图解5

步骤5

锅中倒入少量油，日本豆腐煎至两面金黄
三鲜日本豆腐的做法图解6

步骤6

鲜虾翻炒变色
三鲜日本豆腐的做法图解7

步骤7

另起锅倒入油，蒜末煸出香味
三鲜日本豆腐的做法图解8

步骤8

倒入日本豆腐和鲜虾
三鲜日本豆腐的做法图解9

步骤9

然后倒入西兰花、胡萝卜、海鲜菇翻炒
三鲜日本豆腐的做法图解10

步骤10

加2勺太太乐宴会鲍鱼汁蚝油
三鲜日本豆腐的做法图解11

步骤11

加3勺太太乐原味鲜头道特级鲜酱油拌匀
三鲜日本豆腐的做法图解12

步骤12

出锅装盘，好看又好吃
三鲜日本豆腐的做法图解13

步骤13

营养又美味

三鲜日本豆腐的烹饪技巧

蔬菜焯水2分钟即可 这道菜用蚝油+酱油调味，不用添加食盐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-02-20

©本菜谱的做法由 又尔小食记 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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