手撕鸡＆减脂版

精品 独家
8976 浏览 21 收藏
收藏
敏捷的羊腰很热烈
敏捷的羊腰很热烈
＋ 关注

好吃不胖人的手撕鸡做法

手撕鸡的用料

鸡胸肉 200克 生姜 4克
黄瓜 一根 葱段 20克
细砂糖 3g 盐 2g
陈醋 10g 生抽 10g
香菜 适量 蒜末 5克
香油 10g 八角 1个
辣椒油 20g

手撕鸡的做法

手撕鸡＆减脂版的做法图解1

步骤1

姜片4g
手撕鸡＆减脂版的做法图解2

步骤2

葱段20g
手撕鸡＆减脂版的做法图解3

步骤3

蒜末5g
手撕鸡＆减脂版的做法图解4

步骤4

黄瓜一根切丝
手撕鸡＆减脂版的做法图解5

步骤5

鸡肉冷水下锅加入姜、葱、蒜后大火煮20分钟
手撕鸡＆减脂版的做法图解6

步骤6

准备一个小碗，放入辣椒油，生抽，盐，白糖，醋，香油搅拌均匀
手撕鸡＆减脂版的做法图解7

步骤7

将鸡胸肉撕条
手撕鸡＆减脂版的做法图解8

步骤8

碗底铺上黄瓜丝，然后放上鸡胸肉最后淋上刚调好的辣椒油
手撕鸡＆减脂版的做法图解9

步骤9

摆拍，撒一点葱花装饰，好啦！

手撕鸡的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-02-27

©本菜谱的做法由 敏捷的羊腰很热烈 编写，未经授权不得转载
分类： 含蛋白 高VE 高VB3 养发

手撕鸡的其他做法更多

上传我做的这道菜

手撕鸡的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 手撕鸡＆减脂版

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 手撕鸡＆减脂版的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活