营养早餐——菠菜厚蛋烧

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张草草饿了
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娃开学啦 普天同庆 可以有充足的时间做一顿早餐了 过年胖了很多很多很多…… 要减肥了 呵呵

菠菜厚蛋烧的用料

鸡蛋 2个 菠菜 1小把

菠菜厚蛋烧的做法

营养早餐——菠菜厚蛋烧的做法图解1

步骤1

菠菜洗净切小段
营养早餐——菠菜厚蛋烧的做法图解2

步骤2

焯水
营养早餐——菠菜厚蛋烧的做法图解3

步骤3

两个鸡蛋打散，加入盐和蚝油打匀
营养早餐——菠菜厚蛋烧的做法图解4

步骤4

焯水的菠菜过一下冷水再放进蛋液里，别把鸡蛋烫熟了
营养早餐——菠菜厚蛋烧的做法图解5

步骤5

厚蛋烧专用锅，这是技术活，多做几次才会好看
营养早餐——菠菜厚蛋烧的做法图解6

步骤6

显然我技术还不行
营养早餐——菠菜厚蛋烧的做法图解7

步骤7

再弄点荞麦面
营养早餐——菠菜厚蛋烧的做法图解8

步骤8

外脆里嫩，非常好吃
营养早餐——菠菜厚蛋烧的做法图解9

步骤9

好好吃饭！

菠菜厚蛋烧的烹饪技巧

没有厚蛋烧的锅就用平底锅做饼！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-01

©本菜谱的做法由 张草草饿了 编写，未经授权不得转载

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