无油低脂鲜甜美味的玉子豆腐鲜虾羹

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黄莺Bird-Xu
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这个羹汤菜鲜美得很~没有一点油分，很适合想要减脂减肥哒人群~ 虾永远都是健身减肥减脂人士的必选食材之一，而豆腐既含有优质蛋白，还能增加饱腹感。把它们组合在一起做成汤羹，实在是最佳选择！ 也可以把玉子豆腐换成嫩豆腐之类的哦！
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玉子豆腐鲜虾羹的用料

虾仁 6-10条 玉子豆腐 2条
食盐 适量 淀粉 2勺
生姜 几片 胡椒粉 适量
葱花 适量

玉子豆腐鲜虾羹的做法

#白色情人节限定美味#无油低脂鲜甜美味的玉子豆腐鲜虾羹的做法图解1

步骤1

材料准备好~虾仁的多少根据自己的喜好来就行~淀粉加冷水事先调和好备用。
#白色情人节限定美味#无油低脂鲜甜美味的玉子豆腐鲜虾羹的做法图解2

步骤2

玉子豆腐切一切~
#白色情人节限定美味#无油低脂鲜甜美味的玉子豆腐鲜虾羹的做法图解3

步骤3

我用的虾仁比较大，所以我还给它开了个背。记得去虾线哦~
#白色情人节限定美味#无油低脂鲜甜美味的玉子豆腐鲜虾羹的做法图解4

步骤4

烧半锅水，下姜片，这能去腥哒。
#白色情人节限定美味#无油低脂鲜甜美味的玉子豆腐鲜虾羹的做法图解5

步骤5

水烧开了~就可以把虾仁放进去。
#白色情人节限定美味#无油低脂鲜甜美味的玉子豆腐鲜虾羹的做法图解6

步骤6

虾仁遇到热水即刻就能卷起来了。
#白色情人节限定美味#无油低脂鲜甜美味的玉子豆腐鲜虾羹的做法图解7

步骤7

这时虾仁是半熟的状态，而水还没煮开，可以放入豆腐。
#白色情人节限定美味#无油低脂鲜甜美味的玉子豆腐鲜虾羹的做法图解8

步骤8

等再次煮开，就可以把事先调好的水淀粉淋入。汤汁变得浓稠就行啦~
#白色情人节限定美味#无油低脂鲜甜美味的玉子豆腐鲜虾羹的做法图解9

步骤9

出锅装盘撒上葱花胡椒粉即可享用哦~

玉子豆腐鲜虾羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-02

©本菜谱的做法由 黄莺Bird-Xu 编写，未经授权不得转载

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