糖妈妈的晚餐@清炒虾仁

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王小糖@麻麻
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妊娠糖尿病妈妈的一日三餐...... 都很难。医生诊断：饭量太大。 哈哈哈哈哈哈哈

清炒虾仁的用料

大虾 6只 黄瓜 1根
冷冻玉米粒杂蔬菜 适量

清炒虾仁的做法

糖妈妈的晚餐@清炒虾仁的做法图解1

步骤1

大虾解冻
糖妈妈的晚餐@清炒虾仁的做法图解2

步骤2

大虾去头，挑虾线，然后放些盐，腌制一会儿
糖妈妈的晚餐@清炒虾仁的做法图解3

步骤3

冷水入锅，水开以后捞出，沥水，备用
糖妈妈的晚餐@清炒虾仁的做法图解4

步骤4

黄瓜随便切，玉米粒杂蔬是超市买的，对于血糖高的麻麻来说，玉米是可以替代主食的，不用放太多
糖妈妈的晚餐@清炒虾仁的做法图解5

步骤5

热锅，刷点油，下锅翻炒，炒透以后放黄瓜
糖妈妈的晚餐@清炒虾仁的做法图解6

步骤6

把黄瓜稍稍炒出一些水分，放入玉米杂蔬，不粘锅的话，不用加水，火稍微关小一点，在锅里自然融化就行
糖妈妈的晚餐@清炒虾仁的做法图解7

步骤7

炒好出锅
糖妈妈的晚餐@清炒虾仁的做法图解8

步骤8

今日份晚餐，半个烤白薯，一片全麦面包，一盘菜。

清炒虾仁的烹饪技巧

糖妈妈吃饭的时候，不能吃饱，尽量避开一切调味品，我觉得放了调味品的菜味道更好，更有食欲，然后吃的更多..... 就恶性循环了。 温馨提示：糖妈妈饭后一个小时之内不要吃水果哟。 吃不饱也没关系，一两个小时以后可以再吃一点补充能量
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-04

©本菜谱的做法由 王小糖@麻麻 编写，未经授权不得转载

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