山药奶酪夹心饼

5948 浏览 43 收藏

宝宝营养辅食

＋关注

今天思妈给大家带来的辅食食谱，就是营养比较全面、又强化了钙含量，而且还健脾养胃的“补钙食谱”！简单易上手，厨艺不好也不怕！记得每周都得给宝宝做上一次哦~

山药奶酪夹心饼的用料

小米饭 90克	山药 90克
虾 4只	胡萝卜 25克
奶酪 30克

山药奶酪夹心饼的做法

步骤1

准备食材：小米饭90克、山药90克、虾4只、胡萝卜25克、奶酪30克。调味说明：这款小饼主要是用奶酪调味的，奶酪本身带有咸的味道的，口味清淡的宝宝我觉得就差不多了。如果给3岁以上的宝宝吃，可以在混合小米饭的时候加上盐，这样味道能更足一些。

步骤2

山药去皮切小块，然后冷水上锅蒸至熟透，差不多得25分钟。

步骤3

烧一锅开水，将胡萝卜放入开水煮熟，然后切成小丁。

步骤4

虾去虾线，切得碎碎的。

步骤5

处理好配菜，山药就差不多蒸好了，稍微凉一下，然后用勺子压成泥。

步骤6

山药泥中倒入胡萝卜丁，再倒入小米饭。

步骤7

混合搅拌均匀。 tips：蒸小米饭和大米饭用一样的方式就行，我这里是按照1:1的比例蒸的，比较干松的状态，跟山药泥混合到一起正好。如果说你蒸的山药水分比较大，米饭也比较湿，混合的时候可能会比较黏一些，但是一般都是会成型。如果给大宝宝吃，想要更有味道，就在这一步进行调味就行了，可以放盐、虾皮香菇粉等等。