低脂无糖无油巧克力燕麦能量脆饼

低脂无糖无油巧克力燕麦能量脆饼

精品 独家
8029 浏览 53 收藏
收藏
脱了缰的野生菌
脱了缰的野生菌
＋ 关注

操作非常简单，又能提供能量的饱腹饼干

低脂无糖无油巧克力燕麦能量脆饼的用料

即食燕麦片 90克 核桃 45克
自制糖渍橙皮丁 30克 黑巧克力 100克

低脂无糖无油巧克力燕麦能量脆饼的做法

低脂无糖无油巧克力燕麦能量脆饼的做法图解1

步骤1

烤箱预热150度，核桃敲碎和糖渍橙皮丁，即使燕麦混合。（我用的是自制的糖渍橙皮丁方子我也发过的，也可以换喜欢的水果干，葡萄干，蔓越莓干，枣干都可以）
低脂无糖无油巧克力燕麦能量脆饼的做法图解2

步骤2

混合好的材料铺平在烤盘里，放入预热好的烤箱150度烤12分钟。
低脂无糖无油巧克力燕麦能量脆饼的做法图解3

步骤3

放入预热好的烤箱150度烤12分钟。
低脂无糖无油巧克力燕麦能量脆饼的做法图解4

步骤4

黑巧克力隔水加热，我用的是百分百纯黑巧克力很苦，吃不惯的小伙伴可以用自己喜欢纯度的巧克力。
低脂无糖无油巧克力燕麦能量脆饼的做法图解5

步骤5

融化好的巧克力，稍稍凉一下。
低脂无糖无油巧克力燕麦能量脆饼的做法图解6

步骤6

烤好的燕麦取出晾温，不用完全放凉。
低脂无糖无油巧克力燕麦能量脆饼的做法图解7

步骤7

将巧克力倒入燕麦。
低脂无糖无油巧克力燕麦能量脆饼的做法图解8

步骤8

搅拌均匀。
低脂无糖无油巧克力燕麦能量脆饼的做法图解9

步骤9

整个方子最难的部分来了，带好一次性手套，用力将巧克力燕麦捏成球，真的有点难，一定要很用力，然后放在硅油纸上小心按压成饼，按饼不容易，很容易散，然后冷藏成型即可食用。
低脂无糖无油巧克力燕麦能量脆饼的做法图解10

步骤10

不需要低脂的小伙伴，烤好的燕麦片可加20克蜂蜜，后续非常好成型。
低脂无糖无油巧克力燕麦能量脆饼的做法图解11

步骤11

比不放蜂蜜的好成型太多

低脂无糖无油巧克力燕麦能量脆饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-07

©本菜谱的做法由 脱了缰的野生菌 编写，未经授权不得转载

低脂无糖无油巧克力燕麦能量脆饼的其他做法更多

上传我做的这道菜

低脂无糖无油巧克力燕麦能量脆饼的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 低脂无糖无油巧克力燕麦能量脆饼

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 12 低脂无糖无油巧克力燕麦能量脆饼的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活