西兰花炒木耳

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西兰花炒木耳的用料

西兰花 一颗 干木耳 一把
蒜 两瓣 盐 适量
耗油 1勺 蔬之鲜 1勺
胡萝卜 一块 葱花 一点

西兰花炒木耳的做法

西兰花炒木耳的做法图解1

步骤1

西兰花剪成小朵，盐水泡一会，洗干净控水备用。胡萝卜洗干净去皮切片备用
西兰花炒木耳的做法图解2

步骤2

泡好的木耳洗干净 ，挤掉水
西兰花炒木耳的做法图解3

步骤3

开水炒西兰花胡萝卜一分钟
西兰花炒木耳的做法图解4

步骤4

捞出控水备用
西兰花炒木耳的做法图解5

步骤5

锅里放油，葱花蒜片爆香
西兰花炒木耳的做法图解6

步骤6

放入西兰花胡萝卜翻炒
西兰花炒木耳的做法图解7

步骤7

加蔬之鲜翻炒
西兰花炒木耳的做法图解8

步骤8

加木耳翻炒一会，加盐，翻炒均匀
西兰花炒木耳的做法图解9

步骤9

装盘开吃吧！

西兰花炒木耳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-10

©本菜谱的做法由 减肥路太长 编写，未经授权不得转载

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