茼蒿木耳和鸡蛋

茼蒿木耳和鸡蛋

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勿空便当
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蓬蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿，对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效。

茼蒿木耳和鸡蛋的用料

茼蒿 30克 鸡蛋 2个
木耳 40克 圣女果 6个
米饭 1碗 食用油 2勺
盐 3克

茼蒿木耳和鸡蛋的做法

茼蒿木耳和鸡蛋的做法图解1

步骤1

茼蒿洗净，冷水下锅， 水煮开后，煮3分钟
茼蒿木耳和鸡蛋的做法图解2

步骤2

泡木耳 时间不够用热水泡
茼蒿木耳和鸡蛋的做法图解3

步骤3

泡开后的木耳，洗净控水，备用
茼蒿木耳和鸡蛋的做法图解4

步骤4

打鸡蛋
茼蒿木耳和鸡蛋的做法图解5

步骤5

加少许盐
茼蒿木耳和鸡蛋的做法图解6

步骤6

搅拌均匀，备用
茼蒿木耳和鸡蛋的做法图解7

步骤7

锅中倒入少许油
茼蒿木耳和鸡蛋的做法图解8

步骤8

倒入鸡蛋，翻炒几下出锅
茼蒿木耳和鸡蛋的做法图解9

步骤9

锅可以不用擦洗直接倒油
茼蒿木耳和鸡蛋的做法图解10

步骤10

油热，倒入木耳，翻炒
茼蒿木耳和鸡蛋的做法图解11

步骤11

倒入鸡蛋，加少许盐，翻炒均匀，出锅
茼蒿木耳和鸡蛋的做法图解12

步骤12

可以在便当里加喜欢的水果 完成

茼蒿木耳和鸡蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-19

©本菜谱的做法由 勿空便当 编写，未经授权不得转载

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