春天多给孩子吃这菜，贵也买，长个不胖

大海微澜

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春天是孩子生长发育的黄金期，要多给孩子吃高蛋白、含钙量高的食物，除了日常的鱼肉蛋奶，大虾是补充蛋白质、钙质的最佳来源，肉质鲜嫩，甘甜多汁，味道鲜美，没有腥味和骨刺，有菜中“甘草”的美称，特别适合孩子补充营养和钙质。常食增强体质，改善脑力，还能长高个子。 今天给大家分享一道蒜蓉粉丝蒸大虾，是我家小朋友最爱吃的一道家常菜，口感脆嫩，蒜香浓郁，味道极其鲜美，不但补充大脑营养，补充钙质，还能促进身体发育。这道菜简单易学，家里有孩子的爸爸妈妈们不妨试试！ 大虾虽然价格贵点，但是营养价值高，高蛋白、低脂肪，全身都是宝，富含人体必需的各种营养成分以及8种氨基酸。蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍，还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分， 所以，吃虾有利于身体摄入充足的营养物质，是男女老幼补充营养的上上佳品。而且虾的肉质松软，特别容易消化吸收，有益肾、补精、健脑、增强人体免疫力的作用。我家孩子经常点名要吃，每次蒸一盘吃得精光，汤汁都不剩。常食大虾还有美容养颜，减肥瘦身的作用。