豆豆米饭

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青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用

豆豆米饭的用料

豌豆 50克 大米 150克
平菇 80克 五花肉 120克
食用油 适量 食盐 适量
玉米淀粉 10克 胡椒粉 半勺
味极鲜 1勺 西红柿 1个
菠萝 半个

豆豆米饭的做法

豆豆米饭的做法图解1

步骤1

平菇洗净晾干
豆豆米饭的做法图解2

步骤2

瘦肉切片
豆豆米饭的做法图解3

步骤3

碗中加半勺花椒粉，一勺淀粉，一勺味极鲜
豆豆米饭的做法图解4

步骤4

蒜片，姜末，辣椒节，切好备用
豆豆米饭的做法图解5

步骤5

先酥肉 油热下肉 炒至变色盛出
豆豆米饭的做法图解6

步骤6

配料下锅爆香倒入平菇，翻炒均匀
豆豆米饭的做法图解7

步骤7

加入刚酥好的肉，适量加入 蒜苗可加可不加 加适量盐，调味
豆豆米饭的做法图解8

步骤8

盛出装盘
豆豆米饭的做法图解9

步骤9

米饭下锅煮至七八成熟 期间记得搅拌
豆豆米饭的做法图解10

步骤10

捞出沥干
豆豆米饭的做法图解11

步骤11

洗净的青豆下锅炒香 轻微翻炒即可
豆豆米饭的做法图解12

步骤12

炒过的青豆铺在电饭煲底部
豆豆米饭的做法图解13

步骤13

上面盖上煮过的米饭，蒸熟即可
豆豆米饭的做法图解14

步骤14

便当里加上想吃的蔬菜和水果 完成

豆豆米饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-20

©本菜谱的做法由 勿空便当 编写，未经授权不得转载

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