鲜贝露春日尝鲜，凉拌木耳清肺又排毒

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进入三月后，北京正式迎来了春天，但是最近连续几天都是沙尘天气，空气质量急剧下降。赶紧给肺部排排毒，用太太乐鲜贝露做一道简单家常的凉拌木耳，好吃又清爽，关键是对抗沙尘天气绝对是好帮手！
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凉拌木耳清肺又排毒的用料

黑木耳适量	紫皮洋葱 1/4个
香菜 1根	太太乐鲜贝露 1勺
生抽 2勺	米醋 1勺
太太乐芝麻香油 1勺

凉拌木耳清肺又排毒的做法

步骤1

将所需食材提前准备好：木耳用温水泡发后，撕成小块，焯水备用。紫皮洋葱去除外皮，切成适量大小的小块。香菜洗净，切成小段备用。

步骤2

将木耳和洋葱块放入碗中，

步骤3

先加入1勺生抽。

步骤4

再加入1勺米醋

步骤5

再加入2勺太太乐鲜贝露。

步骤6

然后进入1勺太太乐芝麻香油。

步骤7

用手将木耳、洋葱块、调料充分抓匀。注意：一定要用手抓，这样才能让洋葱的香味更好地激发出来。

步骤8

随后撒上适量的香菜。

步骤9

再次搅拌均匀就可以了。

步骤10

一道简单又爽口的凉拌木耳就做好了，您也赶紧试试吧！

凉拌木耳清肺又排毒的烹饪技巧

洋葱具有活血化瘀的作用，很适合有心血管疾病的人食用。木耳也有很高的营养价值，可以排毒、增强人体的抵抗力。尤其是春天，沙尘天气比较多，多吃一点木耳可以起到清肺排毒的目的，对身体很有好处。用太太乐鲜贝露做的凉拌木耳，吃起来更加清爽，口感也很美味，鲜美不止一点点！做这道凉拌木耳一定要注意： 1.木耳需要用温水提前泡发，这样泡出的木耳又大又好，口感才能脆爽。 2.要用手将木耳、洋葱块、调料充分抓匀。一定要用手抓，这样才能让洋葱的香味更好地激发出来。 3.盐可以不加。如果口味偏重，可以适量增加一点。
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创建时间:2021-03-29

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