减脂肥牛金针菇番茄汤

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左祐妈妈
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减肥的路上真的考验忍耐力，馋肉馋肉、又想要饱腹感又不想多吃、就煮了个随意汤。倒上陈醋拌上辣椒油、酸辣爽口、美味。

减脂肥牛金针菇番茄汤的用料

金针菇 50克 蕃茄（西红柿） 1个
肥牛卷 100克 虾仁 5个
大蒜 3瓣 香菜 1颗
耗油 少许 海鲜酱油 少许
小葱 一根 盐 少许
鸡精 半勺 十三香 半勺

减脂肥牛金针菇番茄汤的做法

减脂肥牛金针菇番茄汤的做法图解1

步骤1

金针菇洗净
减脂肥牛金针菇番茄汤的做法图解2

步骤2

西红柿切小块
减脂肥牛金针菇番茄汤的做法图解3

步骤3

肥牛卷热水煮开捞出冲净血沫碗里备用
减脂肥牛金针菇番茄汤的做法图解4

步骤4

虾仁对切开，轻轻敲打，口感更顺滑。
减脂肥牛金针菇番茄汤的做法图解5

步骤5

起锅热油（少许油），放入蒜片爆香，加入西红柿炒至软烂加入一大碗水（自己能喝了的量），加入少许海鲜酱油、蚝油、十三香、然后依次放入金针菇、肥牛、
减脂肥牛金针菇番茄汤的做法图解6

步骤6

汤开多煮一会，出锅前放入虾仁、二分钟后加入葱花、香菜、鸡精、出锅
减脂肥牛金针菇番茄汤的做法图解7

步骤7

淋上陈醋，拌上辣椒油、美味。

减脂肥牛金针菇番茄汤的烹饪技巧

主要看西红柿，吃的就是这个汤底、所以西红柿一定要煮透、越浓越好。这些基本就会撑的不行、如果还是觉得饿那就卧个蛋。如果不减肥还可以放点面、非常非常鲜美。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-30

©本菜谱的做法由 左祐妈妈 编写，未经授权不得转载

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