工作日营养便当

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不知道什么时候开始的,上班组带便当也要有满满的仪式感了,饭菜要讲究健康营养,便当盒也要美美哒,午餐时一定要有拿的出手的便当才行,这不仅仅是一顿午餐,俨然已经成为了社交新时尚。 用心给自己做的每一份便当,装入时尚潮流的便当盒内,不但健康而且优雅,一不小心就成为了同时心中的美食达人,每每拿出便当的时候,同事都争先拍照发圈,都说太美了,简直舍不得吃啦! 我用的获得德国红点设计大奖的monbento便当盒,颜值能打就不用说了,多色多图案可选,可以满足所有人的喜爱;进口食品级材质,微波加热一点没问题;双侧硅胶圈密封防漏设计,随心携带一点都不担心,会漏出不来汤水;分割方式有很多种,一点也不用担心会串味,同事每天都羡慕我带的便当,颜值高、营养全、还不串味,每天吃饭都是一种享受!
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工作日营养便当的用料

剩米饭(炒饭) 200克 芝麻海苔碎 20克
火腿肠 1根 煮鸡蛋 1个
胡萝卜 1根 芦笋 6根
植物油 10克 4克
黑胡椒碎 5克 黄桃 4块
苏子叶 6片

工作日营养便当的做法

#monbento为减脂季撑腰#工作日营养便当的做法图解1

步骤1

胡萝卜切成长条
#monbento为减脂季撑腰#工作日营养便当的做法图解2

步骤2

芦笋去掉后面咬不动的一节,切成10厘米的段
#monbento为减脂季撑腰#工作日营养便当的做法图解3

步骤3

锅中放油加热后倒入胡萝卜和芦笋
#monbento为减脂季撑腰#工作日营养便当的做法图解4

步骤4

撒上黑胡椒碎和盐
#monbento为减脂季撑腰#工作日营养便当的做法图解5

步骤5

大米饭加上芝麻海苔碎拌匀
#monbento为减脂季撑腰#工作日营养便当的做法图解6

步骤6

用手捏成饭团,放在便当盒的一层,插缝塞入切开的火腿肠,再用苏子叶装饰一下
#monbento为减脂季撑腰#工作日营养便当的做法图解7

步骤7

炒好的胡萝卜芦笋摆在便当盒的一层,鸡蛋煮熟对半切开放在菜上面,黄桃放在小格子里,避免串味儿
#monbento为减脂季撑腰#工作日营养便当的做法图解8

步骤8

一份营养又养颜的工作日便当就做好了
#monbento为减脂季撑腰#工作日营养便当的做法图解9

步骤9

打包好便当盒,就可以去上班了!

工作日营养便当的烹饪技巧

哪一层放什么都随意,水果最好放在小隔层内。我用了一些苏子叶做点缀,既好看又可以吃,这个很实用的。 我是四毛,每天给大家分享我为家人制作的每一餐,喜欢我的美食分享的您,别忘了分享和收藏我的菜谱,更欢迎关注我,我会持续分享我的美食制作给大家。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2021-04-03

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