低卡低盐的 花生西多士

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进入6个月孕期了，糖耐居然没有过，所以这个月开始要控糖啦，家里所有都换成低卡低盐低糖 花生酱也是 四季宝原味就给老公吃了 0蔗糖0盐的花生酱没想到也是蛮好吃的，hohoho 可以有
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花生西多士的用料

面包片 1片 四季宝0蔗糖0盐花生酱 一点
低脂炼乳 一点

花生西多士的做法

#四季宝蓝小罐# 低卡低盐的 花生西多士的做法图解1

步骤1

这其实是我晚上12点太饿了做的
#四季宝蓝小罐# 低卡低盐的 花生西多士的做法图解2

步骤2

爆浆，真的好吃
#四季宝蓝小罐# 低卡低盐的 花生西多士的做法图解3

步骤3

甜，也有点咸，真的可以做早餐，小零食
#四季宝蓝小罐# 低卡低盐的 花生西多士的做法图解4

步骤4

面包去边切四块
#四季宝蓝小罐# 低卡低盐的 花生西多士的做法图解5

步骤5

涂抹花生酱
#四季宝蓝小罐# 低卡低盐的 花生西多士的做法图解6

步骤6

把面包片盖住
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步骤7

放进鸡蛋液
#四季宝蓝小罐# 低卡低盐的 花生西多士的做法图解8

步骤8

煎八面金黄
#四季宝蓝小罐# 低卡低盐的 花生西多士的做法图解9

步骤9

放炼乳（我用的是低脂炼乳）
#四季宝蓝小罐# 低卡低盐的 花生西多士的做法图解10

步骤10

爆浆啦～ 好好吃，好好吃

花生西多士的烹饪技巧

没啥妙招，小白都可以做
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-03

©本菜谱的做法由 粒粒妈妈的美食记录 编写，未经授权不得转载

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