自制零失败的虾仁蔬菜沙拉

精品
11.0万 浏览 3031 收藏
收藏
念念的小灶
念念的小灶 念念的小灶
＋ 关注

减肥的季节又到了！今天做一份虾仁蔬菜沙拉，吃草味道一样好哦！不用担心难以下咽，做法也超级简单哦～
参与活动: #减脂季|法国monbento便当盒限量申领中#

虾仁蔬菜沙拉的用料

虾仁 8只 芦笋 2个
生菜 2片 圣女果 若干个
水煮蛋 1个 鸡蛋 1个
甜玉米 1个 沙拉酱 2勺
藜麦 2勺

虾仁蔬菜沙拉的做法

#monbento为减脂季撑腰#自制零失败的虾仁蔬菜沙拉的做法图解1

步骤1

准备好所有食材。
#monbento为减脂季撑腰#自制零失败的虾仁蔬菜沙拉的做法图解2

步骤2

大虾去皮去虾线，倒入料酒腌制10分钟。
#monbento为减脂季撑腰#自制零失败的虾仁蔬菜沙拉的做法图解3

步骤3

圣女果切块，生菜切丝，芦笋切块，鸡蛋煮熟掰成小块。
#monbento为减脂季撑腰#自制零失败的虾仁蔬菜沙拉的做法图解4

步骤4

水烧开之后把芦笋倒入焯熟，捞出备用。
#monbento为减脂季撑腰#自制零失败的虾仁蔬菜沙拉的做法图解5

步骤5

放入虾仁，待虾仁变色捞出备用。
#monbento为减脂季撑腰#自制零失败的虾仁蔬菜沙拉的做法图解6

步骤6

把藜麦倒入锅中，煮熟捞出。
#monbento为减脂季撑腰#自制零失败的虾仁蔬菜沙拉的做法图解7

步骤7

圣女果，鸡蛋，虾仁，生菜，藜麦倒入碗中，挤入适量沙拉酱和黑胡椒碎拌匀。
#monbento为减脂季撑腰#自制零失败的虾仁蔬菜沙拉的做法图解8

步骤8

搅拌均匀，装入饭盒中。
#monbento为减脂季撑腰#自制零失败的虾仁蔬菜沙拉的做法图解9

步骤9

把玉米和芦笋装入另一层饭盒中，偷偷加了个鸭胗哦～
#monbento为减脂季撑腰#自制零失败的虾仁蔬菜沙拉的做法图解10

步骤10

今日的便当如何～

虾仁蔬菜沙拉的烹饪技巧

1、不喜欢沙拉酱的可以换成香醋和味达美这种中式调料哦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-09

©本菜谱的做法由 念念的小灶 编写，未经授权不得转载

虾仁蔬菜沙拉的其他做法更多

上传我做的这道菜

虾仁蔬菜沙拉的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #monbento为减脂季撑腰#自制零失败的虾仁蔬菜沙拉

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 #monbento为减脂季撑腰#自制零失败的虾仁蔬菜沙拉的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活