女性滋补佳肴

独家
5381 浏览 17 收藏
收藏
油菜花gfhn
油菜花gfhn
＋ 关注

这款蒸藕夹，我在肉馅中加入了香菇和胡萝卜，增加了维生素和矿物质，食量小的女性朋友，一个菜就够了，营养均衡！

女性滋补佳肴的用料

猪肉一小块 香菇两朵
胡萝卜一小段 藕一节
红绿辣椒少许 所有调料适量

女性滋补佳肴的做法

女性滋补佳肴的做法图解1

步骤1

香菇、胡萝卜肉剁碎！
女性滋补佳肴的做法图解2

步骤2

在馅中加入一小勺豆瓣酱、生抽、糖、胡椒粉、搅匀再加点香油，放到冰箱冷藏入味！
女性滋补佳肴的做法图解3

步骤3

藕切片放入锅中沸水！
女性滋补佳肴的做法图解4

步骤4

在大碗中放入一点白醋加入凉白开，焯好水的藕片放进碗中泡一下！
女性滋补佳肴的做法图解5

步骤5

藕片捞出沥水，在上面撒点干淀粉，夹入肉馅，摆好水开放进蒸锅十分钟！
女性滋补佳肴的做法图解6

步骤6

取出，汤汁倒入锅中，加入蒸鱼豉油、耗油烧开，倒入水淀粉勾欠，淋入盘中！
女性滋补佳肴的做法图解7

步骤7

在藕夹上面撒点葱花，再次起锅烧油放入青红辣椒翻炒几下，浇在藕夹上面！

女性滋补佳肴的烹饪技巧

不喜欢吃辣的可换成彩椒，大家可以试试，味道绝对一流！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-09

©本菜谱的做法由 油菜花gfhn 编写，未经授权不得转载

女性滋补佳肴的其他做法更多

上传我做的这道菜

女性滋补佳肴的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 女性滋补佳肴

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 女性滋补佳肴的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活