蒜薹炒腊肉

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燕儿飞whzi
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蒜薹炒腊肉的用料

腊肉 40克 蒜薹 180克
红尖椒 两个 盐 2克
糖小朵零卡糖 3克 橄榄油 2克

蒜薹炒腊肉的做法

#糖小朵甜蜜控糖秘籍#蒜薹炒腊肉的做法图解1

步骤1

先将蒜薹洗干净。
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步骤2

老腊肉煮熟，捞出。
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#蒜薹炒腊肉的做法图解3

步骤3

蒜薹与老腊肉分别切好。
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#蒜薹炒腊肉的做法图解4

步骤4

糖小朵零卡糖准备好，0糖0脂0卡，吃着更放心。
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#蒜薹炒腊肉的做法图解5

步骤5

炒锅倒入橄榄油，油开，放入两个干的红辣椒。
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#蒜薹炒腊肉的做法图解6

步骤6

红辣椒翻炒出香味，放进切好的腊肉。
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#蒜薹炒腊肉的做法图解7

步骤7

腊肉炒出油时，倒入：糖小朵零卡糖。
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步骤8

再将切好的蒜薹倒入锅中，放入一丢丢盐 炒熟装盘。
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#蒜薹炒腊肉的做法图解9

步骤9

炒好的腊肉鲜亮透明，蒜薹青绿爽口。

蒜薹炒腊肉的烹饪技巧

老腊肉一般都有点点咸，煮之前最好用热水泡一小时，煮的时候再将煮开的水更换一次。也因为老腊肉自己带咸味，所以需要放些糖来综合一下。使用：糖小朵零卡糖，就不再担心吃糖长胖了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-18

©本菜谱的做法由 燕儿飞whzi 编写，未经授权不得转载

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