奥尔良果蔬鸡腿

奥尔良果蔬鸡腿

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简单，实惠，荤素搭配～而且巨下饭，厨房新手也可以做的很好哦～

奥尔良果蔬鸡腿的用料

大鸡腿 2个 西兰花 半个
口蘑 6 胡萝卜 半根
玉米粒，豌豆粒 200g 奥尔良腌料 1袋
生抽 3勺 蜂蜜 2勺

奥尔良果蔬鸡腿的做法

奥尔良果蔬鸡腿的做法图解1

步骤1

去骨的鸡腿肉用刀背敲打～
奥尔良果蔬鸡腿的做法图解2

步骤2

放入腌料，生抽和蜂蜜腌制20分钟
奥尔良果蔬鸡腿的做法图解3

步骤3

葱姜也要放哦～
奥尔良果蔬鸡腿的做法图解4

步骤4

准备一些胡萝卜西兰花
奥尔良果蔬鸡腿的做法图解5

步骤5

玉米粒，豌豆粒，口蘑切片
奥尔良果蔬鸡腿的做法图解6

步骤6

锅底热油，下鸡腿肉煎至两面焦黄
奥尔良果蔬鸡腿的做法图解7

步骤7

放入一碗水，焖煮10分钟
奥尔良果蔬鸡腿的做法图解8

步骤8

沸水把蔬菜烫一下
奥尔良果蔬鸡腿的做法图解9

步骤9

加入盐调味
奥尔良果蔬鸡腿的做法图解10

步骤10

锅内加入玉米粒和豌豆粒，继续焖煮
奥尔良果蔬鸡腿的做法图解11

步骤11

热油用蒜末和蔬菜炒香
奥尔良果蔬鸡腿的做法图解12

步骤12

少量黑胡椒调味
奥尔良果蔬鸡腿的做法图解13

步骤13

鸡肉剪成小块，焖2分钟
奥尔良果蔬鸡腿的做法图解14

步骤14

出锅啦
奥尔良果蔬鸡腿的做法图解15

步骤15

开动～

奥尔良果蔬鸡腿的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-19

©本菜谱的做法由 hedy的食堂 编写，未经授权不得转载

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