低卡营养早餐——蔓越莓花生酱燕麦司康

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花生酱蔓越莓燕麦司康绝对是正在努力减脂的集美们和渴望健康饮食的朋友们的绝佳早餐和小零食，不仅美味可口，而且低脂营养！爱美的小伙伴们不要错过！ 用糖小朵零卡糖，在享受美食的同时也不用担心体重，身体负担小，口感一样好，健康美食两不误！
参与活动: #免费申领| 0糖0脂0热量，秀出蛮腰马甲线#

蔓越莓花生酱燕麦司康的用料

蔓越莓干 100克 香蕉 1根
鸡蛋 2个 燕麦片 200克
糖小朵零卡糖 10克

蔓越莓花生酱燕麦司康的做法

低卡营养早餐——蔓越莓花生酱燕麦司康 #糖小朵甜蜜控糖秘籍#的做法图解1

步骤1

盆中放入燕麦、鸡蛋和糖小朵零卡糖
低卡营养早餐——蔓越莓花生酱燕麦司康 #糖小朵甜蜜控糖秘籍#的做法图解2

步骤2

用捣碎棒将香蕉捣成泥
低卡营养早餐——蔓越莓花生酱燕麦司康 #糖小朵甜蜜控糖秘籍#的做法图解3

步骤3

盆中继续放入蔓越莓干、香蕉泥和花生酱
低卡营养早餐——蔓越莓花生酱燕麦司康 #糖小朵甜蜜控糖秘籍#的做法图解4

步骤4

充分混合均匀
低卡营养早餐——蔓越莓花生酱燕麦司康 #糖小朵甜蜜控糖秘籍#的做法图解5

步骤5

按照9等分揉成小司康状
低卡营养早餐——蔓越莓花生酱燕麦司康 #糖小朵甜蜜控糖秘籍#的做法图解6

步骤6

放入烤箱以上下火180度的温度烤15分钟即可
低卡营养早餐——蔓越莓花生酱燕麦司康 #糖小朵甜蜜控糖秘籍#的做法图解7

步骤7

好吃又健康的花生酱蔓越莓燕麦司康就做好啦！

蔓越莓花生酱燕麦司康的烹饪技巧

喜欢葡萄干的小伙伴也可以添加适量葡萄干 一定要将所有食材充分混合均匀之后再揉成小司康，这样才能保证烤好的司康口感软硬适中
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-20

©本菜谱的做法由 爱烹饪的FAN 编写，未经授权不得转载

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