虾仁杂蔬沙拉

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深圳扁扁
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四月不减肥，五月六月徒伤悲！每天来一份杂蔬沙拉，营养均衡，减脂又好吃，再配上说话的花生酱，真的不要太好吃了。
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虾仁杂蔬沙拉的用料

鲜虾 200克 西生菜 100克
小黄瓜 一根 小番茄 数个
胡萝卜 半根 甜玉米 半根
鸡蛋 2个 姜 2片
四季宝花生酱 2勺 料酒 1勺

虾仁杂蔬沙拉的做法

#四季宝蓝小罐#虾仁杂蔬沙拉的做法图解1

步骤1

准备好所需材料。
#四季宝蓝小罐#虾仁杂蔬沙拉的做法图解2

步骤2

西兰花切小朵，玉米剥粒，胡萝卜削皮切小丁。
#四季宝蓝小罐#虾仁杂蔬沙拉的做法图解3

步骤3

锅里放入适量清水烧开，加入少许盐和油，放入西兰花玉米粒，胡萝卜丁焯熟捞起沥干水分备用。
#四季宝蓝小罐#虾仁杂蔬沙拉的做法图解4

步骤4

锅里放入姜片料酒去腥，放入虾焯水。
#四季宝蓝小罐#虾仁杂蔬沙拉的做法图解5

步骤5

将焯熟的虾剥壳。
#四季宝蓝小罐#虾仁杂蔬沙拉的做法图解6

步骤6

鸡蛋放入冷水中煮熟。
#四季宝蓝小罐#虾仁杂蔬沙拉的做法图解7

步骤7

熟鸡蛋剥壳切小块。
#四季宝蓝小罐#虾仁杂蔬沙拉的做法图解8

步骤8

小青瓜洗净切片，小番茄洗净对半切开。
#四季宝蓝小罐#虾仁杂蔬沙拉的做法图解9

步骤9

西生菜洗净切丝。
#四季宝蓝小罐#虾仁杂蔬沙拉的做法图解10

步骤10

将所有材料装碟。
#四季宝蓝小罐#虾仁杂蔬沙拉的做法图解11

步骤11

挖出两勺四季宝花生酱，加入少许凉开水搅拌顺滑，装入裱花袋中。
#四季宝蓝小罐#虾仁杂蔬沙拉的做法图解12

步骤12

再挤上花生酱拌匀即可。好吃不长肉，快来试试吧！

虾仁杂蔬沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-20

©本菜谱的做法由 深圳扁扁 编写，未经授权不得转载

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