上班族减脂便当

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好久不见，如果大家没有看见我发自拍，那么我一定还在减脂路上。减脂最怕就是做饭麻烦，难吃。今天给大家做一道简单好吃的减脂餐。

上班族减脂便当的用料

都是家常菜 详见下方哦 番茄 2个
嫩豆腐 1块 海鲜菇 50g
魔芋结 4个 生抽 1勺
老抽 0.5勺 耗油 1勺
蒜 1瓣

上班族减脂便当的做法

上班族减脂便当的做法图解1

步骤1

首先，将所有食材准备好，豆腐切块，番茄开水去皮，切丁
上班族减脂便当的做法图解2

步骤2

起锅烧油，看见了吧，减脂餐一定要少油少油，
上班族减脂便当的做法图解3

步骤3

放入番茄，蒜片翻炒，炒至番茄出水，可以用锅铲压一压
上班族减脂便当的做法图解4

步骤4

放入豆腐块，海鲜菇，翻炒
上班族减脂便当的做法图解5

步骤5

加入纯净水，莫过即可，加入一勺生抽，半勺老抽，一勺耗油。
上班族减脂便当的做法图解6

步骤6

烧开后，加入魔芋结，继续煮5分钟
上班族减脂便当的做法图解7

步骤7

最后大火收汁，装盘，撒上芝麻完工。。。

上班族减脂便当的烹饪技巧

小贴士，喜欢吃辣的可以稍微放点六婆辣椒粉。当然，不想减脂的可以加入老干妈。。。。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-21

©本菜谱的做法由 阿馨的带饭生活 编写，未经授权不得转载

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