芦笋炒鸡肉

芦笋炒鸡肉

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李多味
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芦笋炒鸡肉的用料

芦笋 1把 鸡胸肉 1块
葱 小米辣 适量 盐 1勺
胡椒粉 2g 鸡精 1勺
料酒 10ml 淀粉 1勺
食用油 适量

芦笋炒鸡肉的做法

芦笋炒鸡肉的做法图解1

步骤1

芦笋切成小段
芦笋炒鸡肉的做法图解2

步骤2

鸡胸肉切成条
芦笋炒鸡肉的做法图解3

步骤3

把鸡胸肉腌制一下，放入盐，鸡精，胡椒粉，淀粉，抓拌均匀
芦笋炒鸡肉的做法图解4

步骤4

锅中烧开水，加一勺盐，放入芦笋烫一下
芦笋炒鸡肉的做法图解5

步骤5

锅中热油，放入葱花小米辣爆香
芦笋炒鸡肉的做法图解6

步骤6

放入鸡肉翻炒至变色
芦笋炒鸡肉的做法图解7

步骤7

加入芦笋翻炒一下
芦笋炒鸡肉的做法图解8

步骤8

放入鸡精和盐，翻炒下就可以出锅了
芦笋炒鸡肉的做法图解9

步骤9

一道非常时令的芦笋炒鸡肉就好啦，非常的低脂好吃！

芦笋炒鸡肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-25

©本菜谱的做法由 李多味 编写，未经授权不得转载

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