生酮食谱 奶酪焗菠菜

精品 独家
10.7万 浏览 2461 收藏
收藏
张宸fiona
张宸fiona
＋ 关注

生酮减肥最大的好处就是可以大口吃奶酪吃淡奶油、黄油今天分享一道快手烤箱菜，奶酪焗菠菜，零厨艺，小白也可以轻松玩转#豆果10周年生日快乐#
参与活动: #有奖征集|豆果10周年生日快乐#

奶酪焗菠菜的用料

鸡蛋 2个 黄油 5克
菠菜 一把 烘焙奶酪 两袋（100克）
黑胡椒 适量 鸡蛋 2个
番茄 半个 黄油 5克
黑胡椒 适量 番茄 半个

奶酪焗菠菜的做法

生酮食谱 奶酪焗菠菜的做法图解1

步骤1

将菠菜铺底儿，在放入鸡蛋丁
生酮食谱 奶酪焗菠菜的做法图解2

步骤2

准备:鸡蛋水煮好之后剥皮切丁， 西红柿去皮切小丁，菠菜用水焯一下切几刀即可 烤箱上下管150度预热
生酮食谱 奶酪焗菠菜的做法图解3

步骤3

将西红柿丁放入，此时撒一点现磨的黑胡
生酮食谱 奶酪焗菠菜的做法图解4

步骤4

送入烤箱，上下管150度，烤15分钟
生酮食谱 奶酪焗菠菜的做法图解5

步骤5

烤碗中放入适量黄油粒，一丢丢就够，增香
生酮食谱 奶酪焗菠菜的做法图解6

步骤6

芝士表面开始呈现金黄诱人色泽即可享用咯
生酮食谱 奶酪焗菠菜的做法图解7

步骤7

将菠菜铺底儿，在放入鸡蛋丁
生酮食谱 奶酪焗菠菜的做法图解8

步骤8

拉丝很好哟
生酮食谱 奶酪焗菠菜的做法图解9

步骤9

将西红柿丁放入，此时撒一点现磨的黑胡
生酮食谱 奶酪焗菠菜的做法图解10

步骤10

拉丝很好哟
生酮食谱 奶酪焗菠菜的做法图解11

步骤11

送入烤箱，上下管150度，烤15分钟
生酮食谱 奶酪焗菠菜的做法图解12

步骤12

芝士表面开始呈现金黄诱人色泽即可享用咯
生酮食谱 奶酪焗菠菜的做法图解13

步骤13

拉丝很好哟
生酮食谱 奶酪焗菠菜的做法图解14

步骤14

拉丝很好哟

奶酪焗菠菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-28

©本菜谱的做法由 张宸fiona 编写，未经授权不得转载

奶酪焗菠菜的其他做法更多

上传我做的这道菜

奶酪焗菠菜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 生酮食谱 奶酪焗菠菜

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 15 生酮食谱 奶酪焗菠菜的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活