吃不胖的‼️芝士素肉圆热狗

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春天了,漂亮的MM们又到了要减脂的季节。光靠节食不行,不仅对身体有害,而且体重还很容易反弹,一定要通过健康饮食的方式来变瘦!今天就给大家安利一款嘉植肴素红烧狮子头,它的主要成分是大豆蛋白,0胆固醇,0反式脂肪酸,被称为无“肉”之肉,高度还原了猪肉的口感,热量相比真肉减少了将近40%,脂肪含量更是减少了64%,爱美减脂人士绝不能错过。今天就用它来做一款好吃不胖的素肉圆热狗

芝士素肉圆热狗的用料

嘉植肴素红烧狮子头 1盒 大土豆 3个
西兰花 2朵 杏鲍菇 1个
酸黄瓜 2段 减脂芝士片 3片
少许 黑胡椒粉 适量
番茄沙司 1勺

芝士素肉圆热狗的做法

吃不胖的‼️芝士素肉圆热狗的做法图解1

步骤1

准备好食材;
吃不胖的‼️芝士素肉圆热狗的做法图解2

步骤2

首先把洗干净的土豆放入烤箱烤熟,220度1个小时,如果你早上时间紧,也可以晚上提前先把土豆烤熟;
吃不胖的‼️芝士素肉圆热狗的做法图解3

步骤3

趁着烤土豆的时间,我们来准备其他食材,将西兰花切成小朵,杏鲍菇切片,放入微波炉加热2分钟,去掉点水分,酸黄瓜切片备用;
吃不胖的‼️芝士素肉圆热狗的做法图解4

步骤4

接着将素肉圆放微波炉加热3分钟,也可以提前一晚放冷藏室解冻,就省了这一步了;
吃不胖的‼️芝士素肉圆热狗的做法图解5

步骤5

将烤熟的土豆中间切开,不要切到底,切到⅔的地方,借助勺子将中间稍微掰开一点,小心烫手,撒上盐和黑胡椒粉;
吃不胖的‼️芝士素肉圆热狗的做法图解6

步骤6

放上一片减脂芝士片、西兰花、杏鲍菇和素肉圆;
吃不胖的‼️芝士素肉圆热狗的做法图解7

步骤7

重新放进烤箱烤5分钟;
吃不胖的‼️芝士素肉圆热狗的做法图解8

步骤8

出炉后放上酸黄瓜片,挤上番茄沙司就可以开吃啦!
吃不胖的‼️芝士素肉圆热狗的做法图解9

步骤9

有没有被诱惑到呀,喜欢的宝宝们赶紧做起来吧!

芝士素肉圆热狗的烹饪技巧

无“肉“之肉的素肉圆确定好吃,肉质很劲道,还咬到了脆脆的马蹄,肉香味很浓,主要是好吃没负担,爱了爱了~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2021-04-28

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