黑芝麻丸

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阿姨欧力姆
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黑发变白慢慢变秃给人的打击是很大的
参与活动: #菜谱有奖征集|以美食的名义说爱她#

黑芝麻丸的用料

熟黑芝麻 250克 熟黑豆 80克
蜂蜜 150克

黑芝麻丸的做法

#以美食的名义说爱她#黑芝麻丸的做法图解1

步骤1

黑芝麻和黑豆分别打成粉，我都是洗过放烤箱烤熟之后再拿来打粉，粉打的越细越好，容易吸收，个人喜欢有颗粒感，打的并不是很细腻
#以美食的名义说爱她#黑芝麻丸的做法图解2

步骤2

两种粉混合均匀，再倒入蜂蜜继续搅拌
#以美食的名义说爱她#黑芝麻丸的做法图解3

步骤3

锅里放些蜂蜜用小火烧到起小泡，之后将之前已用蜂蜜混匀的粉倒入锅中，继续翻拌，混匀
#以美食的名义说爱她#黑芝麻丸的做法图解4

步骤4

混匀之后关火，不用盛出，直接把锅端下来，等不烫手了就用手一个个搓圆
#以美食的名义说爱她#黑芝麻丸的做法图解5

步骤5

这是全部搓好的样子，晾凉，期间准备锡箔纸
#以美食的名义说爱她#黑芝麻丸的做法图解6

步骤6

等凉透之后一个个将其裹上锡纸
#以美食的名义说爱她#黑芝麻丸的做法图解7

步骤7

装袋，冷冻保存，想吃的时候随时拿～

黑芝麻丸的烹饪技巧

蜂蜜不够可以随时添加，不要死板，先少再多，分次加，不然太多会太甜，而且会太软。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-13

©本菜谱的做法由 阿姨欧力姆 编写，未经授权不得转载
分类： 高GI 高GL 高蛋白 富含膳食纤维 高VB1

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