蚝油南瓜

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cherry956

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蚝油南瓜的用料

南瓜一块	姜片 3片
葱 3根	盐 2勺
蚝油全靠挤	原味鲜 1勺

蚝油南瓜的做法

步骤1

超市买的一块南瓜，简单冲洗一下，去皮切片

步骤2

南瓜子可留可不留

步骤3

锅内放油、姜片，倒入南瓜片翻炒

步骤4

挤入蚝油、一勺原味鲜酱油，2勺盐、葱段和南瓜籽

步骤5

翻炒至变色，加入少量开水，盖盖焖煮至南瓜可以轻易戳个洞即可

步骤6

来尝一口吧

步骤7

南瓜不仅仅可以做成甜点，做成咸口的也一样美味呢

蚝油南瓜的烹饪技巧

南瓜可以帮助胃消化保护胃粘膜，南瓜中含有的果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，适宜于胃病者。另外南瓜还可以有效的防治糖尿病、降低血糖，南瓜籽也是很好的食物，有驱虫的作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-16

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