银耳莲子羹

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莫白心
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功效:养心安神、益肾固精、 补脾益气，滋阴润燥 、 能够祛除面部的黄褐斑和雀斑 、润肠通便、补血。

银耳莲子羹的用料

干银耳 15克 莲子 20克
枸杞 15克 大枣 4-5
清水 过水位线 冰糖 些许

银耳莲子羹的做法

银耳莲子羹的做法图解1

步骤1

泡发2-3h，将大块银耳撕成小瓣方便熬煮，去除黄色根部
银耳莲子羹的做法图解2

步骤2

泡发2-3h（除去莲心，否则味苦）
银耳莲子羹的做法图解3

步骤3

加入些许冰糖，大枣，枸杞（免洗包装） 点击电饭煲煮粥按钮
银耳莲子羹的做法图解4

步骤4

煮2-3h

银耳莲子羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-17

©本菜谱的做法由 莫白心 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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