石斛花瘦肉汤

石斛花瘦肉汤

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周末了，煲个靓汤犒劳下自已和家人，今天准备炖石斛花瘦肉汤来喝， 首先准备食材：红枣、莲子，生姜适量，石斛花和剁成肉末的瘦肉。 这个石斛花瘦肉汤有调节肠胃、增强抵抗力、增强人体免疫力、补肾积精、养胃阴、益气力，具有滋阴养血的功能。 将以上食材放入炖盅，加入适量的矿泉水，隔水炖上约2.5小时，约2小时的时候，加入适量的盐搅匀再继续炖半小时就可以开喝了。 石斛花瘦肉汤做好了，一起来喝汤吧。 闲暇时间我还用来泡一杯枸杞石斛花茶来喝。这个就是我的安神茶，能让我晚上睡的好一点。石斛花还具有缓解抑郁，调理情绪的功效，常喝是有助于睡眠调整情绪的。

石斛花瘦肉汤的用料

石斛花 50g 枸杞 5克
瘦肉 8两 姜 2块
盐 适量 红枣 6颗
莲子 10粒

石斛花瘦肉汤的做法

石斛花瘦肉汤的做法图解1

步骤1

视频中有详细说明。

石斛花瘦肉汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-17

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