超简单｜减脂玉米面菜团子

超简单｜减脂玉米面菜团子

精品 独家
5765 浏览 13 收藏
收藏
小鱼闹闹儿
小鱼闹闹儿
＋ 关注

夏天到了，就想趁着6-7-8三个月好好减脂一下这款粗粮菜团子不用油，还能吃出面香的味道，老公说以后要我经常做给他吃哦，成功✌

减脂玉米面菜团子的用料

菠菜 1把 胡萝卜 1跟
香菇 3个 玉米面 半碗
盐 一点点

减脂玉米面菜团子的做法

超简单｜减脂玉米面菜团子的做法图解1

步骤1

全部食材亮相
超简单｜减脂玉米面菜团子的做法图解2

步骤2

菠菜用热水灼一下
超简单｜减脂玉米面菜团子的做法图解3

步骤3

香菇也灼一下
超简单｜减脂玉米面菜团子的做法图解4

步骤4

胡萝卜插成丝
超简单｜减脂玉米面菜团子的做法图解5

步骤5

加一点点盐
超简单｜减脂玉米面菜团子的做法图解6

步骤6

倒入玉米面
超简单｜减脂玉米面菜团子的做法图解7

步骤7

搅拌均匀
超简单｜减脂玉米面菜团子的做法图解8

步骤8

用手握成团
超简单｜减脂玉米面菜团子的做法图解9

步骤9

做好了✌
超简单｜减脂玉米面菜团子的做法图解10

步骤10

上蒸锅，水开蒸20分钟左右
超简单｜减脂玉米面菜团子的做法图解11

步骤11

做好了，无油
超简单｜减脂玉米面菜团子的做法图解12

步骤12

超级香简单好操作✌太赞了♥

减脂玉米面菜团子的烹饪技巧

握成菜团之后，可以在一个空碗了再装些玉米面，让菜团子在里面打个滚儿，或者用汤匙把玉米面倒上去也可以。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-22

©本菜谱的做法由 小鱼闹闹儿 编写，未经授权不得转载

减脂玉米面菜团子的其他做法更多

上传我做的这道菜

减脂玉米面菜团子的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 超简单｜减脂玉米面菜团子

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 13 超简单｜减脂玉米面菜团子的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活