上桌就光盘的时蔬锅

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成年人的生活没有容易只有努力,很庆幸自己一直坚持在家做饭,有时候真的挺累的,但是收获了健康还是特别值得。做完饭收拾厨房一直以来都是挺头疼的,干净利落的环境做出的美食也是赏心悦目的。心情好了做各种美食就更有动力了,维达厨房纸能解决厨房生活当中的各种清洁烦恼,令清洁再也不用成为一件烦恼的事。维达厨房纸巾可以应用在多个不同的清洁场景当中,比如油烟水渍的清洁,还可以放在油烟机集油格,用来吸附油炸食品残油及肉类血水,还可以替代抹布,清洁起来也是特别方便快捷。抽取式独立包装,单手就可抽取,又贴心又方便,而且还有水滴压纹工艺,吸水吸油力度更强,是厨房离不开的好伙伴。
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时蔬锅的用料

西兰花 150克 秋葵 8个
熟鹌鹑蛋 16颗 白萝卜丸子 20个
土豆 1个 植物油 20克
花椒 少许 小米椒 1个
十三香 5克 3瓣
小葱 2根 黑胡椒粉 5克
番茄沙司 10克 辣椒油 10克
郫县豆瓣酱 6克 3克
鲁花味极鲜 6克 甜面酱 少许

时蔬锅的做法

上桌就光盘的时蔬锅的做法图解1

步骤1

西兰花掰开,秋葵,洗净焯水30秒捞出备用。土豆去皮切段状拿水洗去淀粉,葱,蒜洗净切好备用,鹌鹑蛋去皮洗净备用。
上桌就光盘的时蔬锅的做法图解2

步骤2

热锅放油放土豆条煎至金黄捞出。
上桌就光盘的时蔬锅的做法图解3

步骤3

这个样子就可以了
上桌就光盘的时蔬锅的做法图解4

步骤4

放花椒,小米椒,炸糊捞出
上桌就光盘的时蔬锅的做法图解5

步骤5

放十三香,蒜片,小葱,郫县豆瓣酱,爆香加入适量的水
上桌就光盘的时蔬锅的做法图解6

步骤6

放入西兰花,鹌鹑蛋,白萝卜丸子,煎好的土豆条,秋葵,撒番茄沙司,辣椒油,黑胡椒粉,少许甜面酱,盐,鲁花味极鲜,盖锅盖焖三分钟后翻拌均匀即可。
上桌就光盘的时蔬锅的做法图解7

步骤7

成品图
上桌就光盘的时蔬锅的做法图解8

步骤8

成品图

时蔬锅的烹饪技巧

所有调料根据自己的喜好加减 蔬菜也可以根据自己的喜好换成不同的
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2021-05-23

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