酱香五彩龙利鱼

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给小朋友做的菜～ 家有口味不好的小朋友，老母亲总是费劲脑汁想着法子给他做各种吃的，只为他能好好吃饭。色彩丰富的菜总是很吸引人的，特别小朋友～好看又营养的酱香五彩龙利鱼，不仅营养全面，色彩丰富，味道也是非常赞的哦～

酱香五彩龙利鱼的用料

龙利鱼 1片 胡萝卜 小半个
西兰花 4个朵 玉米粒 适量
葱姜蒜 适量 盐 适量
生抽 1勺 料酒 1勺
黄豆酱 1勺

酱香五彩龙利鱼的做法

酱香五彩龙利鱼的做法图解1

步骤1

胡萝卜，西兰花洗净切丁，新鲜的玉米粒洗净，葱姜蒜切好备用。龙利鱼解冻切丁，加料酒、盐、姜丝、白胡椒粉拌均匀腌制10分钟。
酱香五彩龙利鱼的做法图解2

步骤2

马克西姆不粘锅中小火预热，加适量油，倒入葱姜蒜爆香。倒入腌制好的龙利鱼，两面煎至变色。 倒入切好的胡萝卜西兰花和玉米粒，翻炒均匀。
酱香五彩龙利鱼的做法图解3

步骤3

加入生抽
酱香五彩龙利鱼的做法图解4

步骤4

一勺黄豆酱
酱香五彩龙利鱼的做法图解5

步骤5

加入适量水焖一会收汁即可。
酱香五彩龙利鱼的做法图解6

步骤6

一盘漂亮又美味的五彩龙利鱼就做好了，拌饭超好吃，小朋友喜欢！

酱香五彩龙利鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-24

©本菜谱的做法由 小方方的厨房 编写，未经授权不得转载

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