零卡糖零脂肪—减肥人士也能大口吃的黄瓜酸奶慕斯

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听说黄瓜减肥超级火呀，但是光吃黄瓜寡淡无味，难以下咽呀，今天又解锁了黄瓜的新吃法，减肥人士也能大口吃的一道甜品，快来跟我一起做这个清香好吃又不长肉肉的黄瓜酸奶慕斯吧。

黄瓜酸奶慕斯的用料

酸奶慕斯糊 酸奶 200克
吉利丁片 5克 黄瓜慕斯糊
黄瓜 200克 零卡糖 20—25克
纯净水 20克 吉利丁融化 5
表面装饰 喜欢吃的水果 适量
淡奶奶油（也可以忽略不计） 适量

黄瓜酸奶慕斯的做法

零卡糖零脂肪—减肥人士也能大口吃的黄瓜酸奶慕斯的做法图解1

步骤1

吉利丁片用冷水泡软
零卡糖零脂肪—减肥人士也能大口吃的黄瓜酸奶慕斯的做法图解2

步骤2

取50克的酸奶放入5克吉利丁片微微加热搅拌均匀，把吉利丁融化即可，（不必过分加热)
零卡糖零脂肪—减肥人士也能大口吃的黄瓜酸奶慕斯的做法图解3

步骤3

再加入150克酸奶搅拌均匀
零卡糖零脂肪—减肥人士也能大口吃的黄瓜酸奶慕斯的做法图解4

步骤4

倒入杯子里面，盖上保鲜膜放入冰箱冷冻20分左右。
零卡糖零脂肪—减肥人士也能大口吃的黄瓜酸奶慕斯的做法图解5

步骤5

再来制作黄瓜慕斯糊，先黄瓜洗净切块，不要削皮。
零卡糖零脂肪—减肥人士也能大口吃的黄瓜酸奶慕斯的做法图解6

步骤6

加入破壁机打成汁过筛备用
零卡糖零脂肪—减肥人士也能大口吃的黄瓜酸奶慕斯的做法图解7

步骤7

用20克的纯净水加入20到25克的领卡糖，再加入泡软的吉利丁片，微微加热搅拌均匀
零卡糖零脂肪—减肥人士也能大口吃的黄瓜酸奶慕斯的做法图解8

步骤8

凉凉倒入黄瓜汁搅拌均匀。
零卡糖零脂肪—减肥人士也能大口吃的黄瓜酸奶慕斯的做法图解9

步骤9

把冷冻好的酸奶慕斯糊拿出来倒入搅拌均匀的黄瓜慕斯糊，
零卡糖零脂肪—减肥人士也能大口吃的黄瓜酸奶慕斯的做法图解10

步骤10

全部倒好放冰箱里冷藏4个小时以上
零卡糖零脂肪—减肥人士也能大口吃的黄瓜酸奶慕斯的做法图解11

步骤11

表面挤上打发好奶油装饰一下没有奶油可以忽略不计
零卡糖零脂肪—减肥人士也能大口吃的黄瓜酸奶慕斯的做法图解12

步骤12

再放上自己喜欢吃的水果装饰一下，清新治愈系，领卡糖领脂肪的道减肥人士也能大口吃的甜品做好了。
零卡糖零脂肪—减肥人士也能大口吃的黄瓜酸奶慕斯的做法图解13

步骤13

用布丁杯子做出来也非常的漂亮。

黄瓜酸奶慕斯的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-26

©本菜谱的做法由 累并-快乐 编写，未经授权不得转载

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