每日营养餐搭配

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高考营养餐 一日三餐的营养搭配 喜欢的可以试试 #助力高考营养餐
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每日营养餐搭配的用料

南瓜 1个

每日营养餐搭配的做法

#助力高考营养餐#每日营养餐搭配的做法图解1

步骤1

第一步：早餐 贝贝南瓜 两个鸡蛋 一杯纯牛奶
#助力高考营养餐#每日营养餐搭配的做法图解2

步骤2

第二步：午餐 一份饭 一份番薯粥 萝卜干炒葫芦瓜 蒜蓉炒上海青 豆角土豆炒腊肠
#助力高考营养餐#每日营养餐搭配的做法图解3

步骤3

第三步：一杯鲜榨橙汁
#助力高考营养餐#每日营养餐搭配的做法图解4

步骤4

第四步：晚餐 清炒莴笋 煎鱼 一份米粉 一份饭 一些番薯和花生 一份水果 一份银耳莲子红枣羹

每日营养餐搭配的烹饪技巧

非常营养的一日三餐就搞定啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-29

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