姜末炒地瓜叶

精品
12.0万 浏览 3528 收藏
收藏
北纬yhz
北纬yhz 北纬yhz
＋ 关注

地瓜叶子中含有大量的维生素A，可以增强视力，对于学生来说，具有很大的好处。最近红薯叶已经开始上市，我家的餐桌上又能看到它的身影了。
参与活动: #助力高考营养餐#

姜末炒地瓜叶的用料

地瓜叶 250克 姜 6克
盐 适量 食用油 适量

姜末炒地瓜叶的做法

#助力高考营养餐#姜末炒地瓜叶的做法图解1

步骤1

来张地瓜叶图片吧，很多从小生长在城市里的伙伴看到地瓜叶的机会应该不多，所以发张图分享下，以后看到就认识了。
#助力高考营养餐#姜末炒地瓜叶的做法图解2

步骤2

地瓜叶撕掉表皮，吃起来口感更嫩。
#助力高考营养餐#姜末炒地瓜叶的做法图解3

步骤3

用清洗冲洗几遍，清洗干净，捞起沥干水分备用。
#助力高考营养餐#姜末炒地瓜叶的做法图解4

步骤4

姜稍微剁碎就可以，无需太碎。
#助力高考营养餐#姜末炒地瓜叶的做法图解5

步骤5

锅烧热，倒油同样烧热，放入姜末炒出香味。
#助力高考营养餐#姜末炒地瓜叶的做法图解6

步骤6

倒入地瓜叶大火快速翻炒，约不到1分钟的时间就逐渐变软了。
#助力高考营养餐#姜末炒地瓜叶的做法图解7

步骤7

看到红薯叶发软的状态，这个时候根据个人的口味加上点盐调味翻炒均匀就可以出锅了。
#助力高考营养餐#姜末炒地瓜叶的做法图解8

步骤8

我家餐桌上最受欢迎的一道蔬菜之一。

姜末炒地瓜叶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-01

©本菜谱的做法由 北纬yhz 编写，未经授权不得转载

姜末炒地瓜叶的其他做法更多

上传我做的这道菜

姜末炒地瓜叶的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #助力高考营养餐#姜末炒地瓜叶

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 #助力高考营养餐#姜末炒地瓜叶的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活