健康低卡——鲜虾罗勒意大利面

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简单快手的意大利面，用了虾和罗勒酱搭配，配上喜欢的蔬菜，非常好吃，热量不会超标哦！ 这次用的是北鼎焖焗珐琅锅，敞口设计，特别适合做简单的焖菜焖肉，直接端上饭桌，热乎乎的超级方便。

鲜虾罗勒意大利面的用料

意大利面 2人份 虾 12只
杏鲍菇 2个 洋葱 半个
芹菜 2根

鲜虾罗勒意大利面的做法

健康低卡——鲜虾罗勒意大利面的做法图解1

步骤1

食材备好； 蔬菜切段； 虾去除虾线备用
健康低卡——鲜虾罗勒意大利面的做法图解2

步骤2

先煮意大利面，这次用的是2种形状的意面在一起； 焖焗珐琅锅直接加水煮面，锅中放足量的水，加盐和橄榄油，放面。
健康低卡——鲜虾罗勒意大利面的做法图解3

步骤3

煮沸转小火，慢慢煮到面变软，捞出；
健康低卡——鲜虾罗勒意大利面的做法图解4

步骤4

锅中少许橄榄油，放蒜和洋葱炒香； 放虾微微煎一下； 放蔬菜，混合均匀；
健康低卡——鲜虾罗勒意大利面的做法图解5

步骤5

加盖小火焖几分钟； 北鼎焖焗珐琅锅，蔬菜和肉类，无需加一点水，小火加盖焖都不会糊锅；
健康低卡——鲜虾罗勒意大利面的做法图解6

步骤6

2-3分钟，蔬菜变软，虾也熟了。 既保持了蔬菜和肉类的新鲜，又无需多余水分；
健康低卡——鲜虾罗勒意大利面的做法图解7

步骤7

放煮好的意大利面，加2勺罗勒酱；
健康低卡——鲜虾罗勒意大利面的做法图解8

步骤8

混合均匀，加黑胡椒调味；
健康低卡——鲜虾罗勒意大利面的做法图解9

步骤9

香香的出锅啦！
健康低卡——鲜虾罗勒意大利面的做法图解10

步骤10

直接端上餐桌， 简单好做，味道非常赞！
健康低卡——鲜虾罗勒意大利面的做法图解11

步骤11

焖焗珐琅锅聚热保温，面一直热乎乎的，快来试一试把！

鲜虾罗勒意大利面的烹饪技巧

北鼎焖焗珐琅锅，无水料理随意做，微压设计，一锅多用； 无缝易清洁，好收纳； 底部可以搭配导热版，在燃气上锅底部受热更加均匀，而且特别干净；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-01

©本菜谱的做法由 厨小花的减脂餐 编写，未经授权不得转载

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